Qu'est-ce que l'automassage ?
L’automassage est une pratique de revitalisation et de relaxation simple et rapide. Tirée de la technique ancestrale appelée « Do In », son principe essentiel est la stimulation des grandes fonctions de notre organisme : la respiration, la circulation et la digestion via les systèmes musculaire, nerveux et énergétique.
La circulation de l’énergie contribue à soulager les tensions et à atténuer la fatigue.
En complément du massage Amma Assis, qui est une autre technique de massage rapide réalisée en position assise et par-dessus les vêtements, l’automassage augmente son efficacité. Le massage Amma Assis se concentre aussi sur des points d’acupression pour détendre et revitaliser le corps rapidement, surtout dans le contexte de l’environnement de travail ou lors d’événements.
Les praticiens QiBee
En parallèle de notre activité, nous avons une école qui forme de vrais professionnels du Amma Assis en entreprise. Nous faisons exclusivement appel aux anciens élèves de notre formation Xavier Court, reconnue en Europe francophone comme étant la seule école parrainée par David Palmer, fondateur de la méthode Amma Assis. Vous êtes ainsi certains de bénéficier des meilleures méthodes de massage pour votre bien-être..
Nos praticiens professionnels pourront ainsi enseigner à vos équipes les gestes essentiels de l’auto-massage qui les mèneront vers un apaisement et une détente sans égal.
Objectifs de l’atelier automassage Do-in
L’objectif est de transmettre à vos salariés des outils efficaces pour enrayer ou canaliser les effets négatifs du stress, qu’ils peuvent réutiliser en parfaite autonomie aussi bien au travail que dans leur vie personnelle.
Nous proposons plusieurs thèmes à choisir en fonction des besoins de vos collaborateurs.
Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles ces ateliers peuvent être bénéfiques :
- Réduction du stress : les techniques d’automassage aident à diminuer les niveaux de stress parmi les employés. Cette pratique favorise la relaxation et peut contribuer à une meilleure gestion du stress au quotidien.
- Amélioration de la concentration et de la productivité : en réduisant le stress et en augmentant la relaxation, l’automassage peut améliorer la concentration et l’efficacité des employés. Un esprit moins encombré et plus détendu est souvent plus apte à accomplir des tâches de manière efficace et créative.
- Prévention des troubles musculo-squelettiques : les exercices d’automassage peuvent aider à prévenir ou à soulager les douleurs liées aux postures prolongées ou inadaptées, fréquentes dans les environnements de bureau, comme le mal de dos, les tensions dans les épaules et les troubles liés aux mouvements répétitifs.
- Renforcement de la cohésion d’équipe et de l’ambiance de travail : organiser des ateliers d’automassage peut également servir d’activité de team-building, favorisant l’interaction sociale entre collègues dans un cadre non-travail et détendu, ce qui peut améliorer l’ambiance générale au bureau.
- Valorisation des employés : proposer ce type d’atelier montre que l’entreprise prend en compte le bien-être de ses employés, ce qui peut améliorer leur engagement et leur sentiment de valorisation au sein de l’entreprise.
De manière générale, en améliorant la santé globale et le bien-être des employés, les techniques d’automassage peuvent contribuer à réduire l’absentéisme. En effet, des employés en meilleure santé sont moins susceptibles de partir en arrêt maladie.
Atelier automassage Do-in QiBee : comment ça marche ?
Nos ateliers se font sous forme de cours collectifs de 30 à 50 minutes, et vous sont proposés sur le lieu de travail ou à distance en visio-conférence, idéal pour les collaborateurs en télétravail.
Nos intervenants sont formés professionnellement pour animer des ateliers qui répondent aux besoins de chaque entreprise et s’adaptent à tous les contextes.
Formation datadockée
Nos ateliers sont éligibles au budget formation : ils peuvent être pris en charge par votre OPCO grâce au référencement Datadock de notre organisme de formation. N’hésitez pas à nous préciser votre demande pour un devis personnalisé.
Automassage (Do in) partout en France
Redonnez efficacité et motivation à vos équipes !
Nous vous répondons du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00
