Le Amma assis cible principalement les muscles du dos, du cou, des épaules, des bras et de la tête. Il contribue à détendre ces muscles souvent tendus en raison du stress, de la posture assise prolongée et des activités quotidiennes.

Le massage Amma assis utilise des mouvements doux et rythmiques qui favorisent la relaxation et la diminution du niveau de stress. Il stimule la production d’endorphines, les hormones du bien-être, ce qui peut aider à apaiser l’anxiété.

Les mouvements de pétrissage, de friction et de pression appliqués pendant le massage favorisent la circulation sanguine. Cela peut aider à augmenter l’apport en oxygène et en nutriments aux tissus musculaires, favorisant ainsi leur récupération.

En relâchant les tensions musculaires et en augmentant la mobilité des articulations, le Amma assis peut aider à améliorer la posture en permettant au corps de se réaligner plus naturellement.

Une relaxation profonde et une meilleure circulation sanguine peuvent aider à renforcer le système immunitaire, ce qui peut vous rendre moins susceptible de tomber malade.

Le Amma assis peut contribuer à augmenter la clarté mentale, la concentration et la vigilance en réduisant la fatigue mentale et en favorisant la relaxation.

Les bienfaits physiques et mentaux du Amma assis contribuent à une sensation générale de bien-être et de détente. Cela peut aider à améliorer la qualité de vie et à favoriser un équilibre émotionnel.

Le massage Amma assis peut également aider à libérer les tensions émotionnelles en encourageant la relaxation profonde, ce qui peut être bénéfique pour la gestion du stress et des émotions négatives.

Le Amma assis se pratique sur une chaise portable, ce qui le rend facilement accessible dans divers environnements, notamment au travail ou lors d’événements spéciaux.